Alvás és sport

Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nélkül nem lehet teljes a regeneráció.

Köztudott, hogy alvás alatt számos hormon, pl. a növekedési hormon- termelődése fokozott. Ekkor történik a sejtek egy részének újraképződése, az idegrendszer és más szervek regenerációja. Gyermekkorban kiemelt jelentősége van, mivel alváshiányban a növekedési folyamatok üteme jelentősen lassul. De nem csak a fiatalok esetén, hanem minden életkorban az alvás kiemelkedő fontosságú.

Bővebben >>
Ez történt velünk
2020 előtt  →
Hír centrum ;)

 

Birkózó szakosztály

 

Sumo szakosztály
Szerencsekerék

     szerencsekerék

     Otthoni edzés

Partnereink & Támogatóink

sportellato.hu
MBSZ
MSSZ
MOATSZ
VMBSZ
MOB
NUPI
SOSZ
SPORT XXI
Veszprém.hu
VEOL
VEHIR
MÉZ rádió
VEB 2023
Kiroprakt?r
Massz?r
Patika
Serpa
Haribo
Nyírfa
Báva
Veszprém Város
Veszprémi 7 Nap
A sportolásról

Sport és tanulás

Sport és család

Mit sportoljon a gyerek

A küzdősportok előnyei

Szülő-edző kapcsolat